【問答】新手去 健身房 PTT。第1頁
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[心得] 新手到健身房如何開始 | 新手去 健身房 PTT
準備階段如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 ... 認識器材每間健身房都有許多的訓練器材,新手一開始到健身房,建議可以每個器材都做 ... 等等-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.84.66 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 全新的新手到底需不需要教練課? | 新手去 健身房 PTT
各位巨巨好~ 小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣,目前體脂超高身邊有在健身的朋友也都跟我 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.83.135 ※ 文章網址: ... aa24225085: 打遊戲要找教練嗎、新手逛街要找教練嗎 07/05 22:43 ... 推shietsd: 你先養成去健身房習慣,從機械式開始 07/08 23:04. Read More
[心得] 新手女生重訓心得 | 新手去 健身房 PTT
內心實在無法接受自己日漸突出的小腹就報名了健身房開始想去運動但是每 ... 成果我很感動也很有成就感目前一周大概都會去健身房3-4次除了重訓外, ... 的一年大家都能順利達成自己想要的目標-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 新手一個人第一次去健身房要注意什麼 | 新手去 健身房 PTT
哈囉大家好我是剛要入門的新手前陣子有買了囚徒健身這本書原本想要在家 ... 買到台中中力的單次券後準備興致勃勃的跑去健身突然想到我跟本不知道要 ... 的時候都怎麼開始的阿請多多指教謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 新手健身一個月心得 | 新手去 健身房 PTT
我去量身體組成的健身房裡有解ㄊㄨㄟ說ㄎㄜˋ的教練,他建議可以減脂到18-20%左右, 請問大家有什麼建議嗎? → j2585366: 這體脂已經超低了 ... Read More
[心得] 新手開始練的建議 | 新手去 健身房 PTT
等等本文的建議是挑幾間交通方便的健身房直接搜尋網路新聞或評價(例如 ... 重量選擇新手最大的難題是不知道應該拿多重如果你去健身房本文的建議是 ... 或許4分鐘Tabata適合你記得作一休一~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 | 新手去 健身房 PTT
2020年5月17日 — [心得] 健身新手快一年的心路歷程分享 ... 趁考完試的這段時間做出改變,起先都是在youtube,ptt musclebeach fitness兩版爬文累積基本觀念,看 ... Read More
[問題] 請問健身房初學者一般教練會先教你做什麼? | 新手去 健身房 PTT
2020年6月14日 — 33F推allse1032: 體驗如何讓健身房發大財阿 06/14 23:28. 34F噓anoymouse: ... 然後新手小重量先讓身體適應 06/15 18:39. 75F→scott112: 或是 ... Read More
[問題] 第一次上健身房的新手課表 | 新手去 健身房 PTT
因為我從來沒上過健身房,所以想來這裡請教一下大家> < 以下是我目前的身體資料 ... 安排Q.Q,所以我爬文設計了一下課表因為我很新手,又抖抖抖抖抖抖抖的所以參考精華區的課表先鍛鍊肌 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.124.9.153. Read More
[閒聊] 女孩去健身房都做甚麼呢? | 新手去 健身房 PTT
健身女ptt,大家都在找解答。發現大部分女生去健身房都是跑步、腳踏車很少做重訓的覺得在巨巨叢林中... 扛槓片的肌肉男就莫名的沒自信QQ -- ※ 發信站: 批踢踢 ... Read More
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